עסי לך בית
תרגולים לעבודה עם אנרגיה מינית
קורס דיגיטלי של תרגולים מעולם הטנטרה להעמקת החיבור לגוף, לעונג ולמיניות
בין אם שמעת על תרגולים טנטריים נשיים ותמיד רצית לנסות,
ובין אם זו פעם ראשונה שאת שומעת על זה-
הקורס הזה הוא בשבילך.
את יודעת שאת יכולה לחוות יותר עונג בחיים שלך.
את יודעת שמיניות היא עולם רחב- ויש עוד המון שאת לא מכירה.
הרבה מאיתנו יודעות באופן תת מודע שיש עוד, שאפשר אחרת-
אבל אין לנו מילים לזה כי לא לימדו אותנו מעולם איך.
איך את יכולה להכיר את הגוף שלך יותר טוב מכל אדם אחר בעולם,
איך את יכולה להרחיב בעצמך את העונג שאת חווה
ולחוות חוויות אורגזמיות חדשות,
ואיך את יכולה לקחת את הדבר המסתורי הזה שנקרא אנרגיה מינית- ולהפוך אותה לקסם. לאנרגיית חיים טהורה.
בגלל זה יצרתי את הקורס הזה.
כי הדבר הכי מהפכני שעשיתי במיניות שלי היה לתרגל.
אפשר ללכת לסדנאות מכאן ועד הודעה חדשה, אבל השינוי הגדול קורה בתרגול.
בתרגול את מתחברת לגוף שלך, לומדת להיות נוכחת בתחושות,
לומדת להרגיש בנוח בגוף שלך.
בתרגול את מגלה חלקים חדשים במיניות שלך ומלמדת את עצמך מחדש עונג מהו.
בתרגול את מרפאת את עצמך. מרשה לעצמך להרגיש את מה שעולה, כאקט של אהבה עצמית.
בקורס תלמדי 5 תרגולים טנטריים מרכזיים:
עינוג עצמי מחובר-
בשיעור זה תלמדי איך לענג את עצמך ללא מטרה, תוך כדי חקירה קשובה של גופך ויישום הכלים הטנטריים המרכזיים- קול, תנועה ונשימה. תלמדי לענג את עצמך תוך כדי הנעת האנרגיה המינית שלך.
תלמדי ותחקרי אזורי עונג שונים וסוגי מגע שונים.
*גם בתרגול הזה מומלץ להשתמש בשרביט קריסטל.
עיסוי יוני עצמי-
יוני בסנסקריט (השפה ההודית העתיקה) פירושו רחם, המקור, מקדש. זו המילה שמסמלת את איבר המין הנשי.
בעיסוי נלמד איך לגעת בפות ובנרתיק בצורה מדיטטיבית וקשובה, נלמד להסיר את המשקעים הרגשיים והאנרגטיים שהצטברו בנו עם השנים.
תלמדי ליצור מרחב ריפוי מקודש בו תרשי לעצמנו להתחבר לכל מה שעולה ולתת לו מקום.
המטרה של העיסוי היא שחרור רגשי והגברת החישה בנרתיק.
*מומלץ להשתמש בשרביט קריסטל, זה לא הכרחי אבל מוסיף.
עיסוי שדיים-
השדיים שלנו משמשים אותנו להזנה. של ילדינו, של בני\בנות הזוג שלנו.. הזנה פיזית, רגשית ומינית. דרך התרגול הזה נלמד איך להזין את עצמנו חזרה, לטפח את עצמנו, להתחבר ללב שלנו ולעונג שבשדיים שלנו. נלמד על הנעת אנרגיה מינית, על התרגול המהמם הזה- היתרונות הבריאותיים והאנרגטיים שלו וכמובן נתרגל יחד.
סקס מג'יק- sex magic
האנרגיה המינית שלנו היא אנרגיה של יצירה, הגשמה, בריאה. אם אנחנו לא יוצרות איתה חיים- אנחנו יכולות ליצור איתה דברים אחרים. לברוא את המציאות שלנו. בתרגול המיוחד הזה נלמד איך לכשף את המציאות שלנו בעזרת המיניות שלנו, בעזרת עונג. והקטע הוא- שזה עובד!
רגש אורגזמי-
איך הטנטרה מלמדת אותנו להביע רגשות באופן בריא? ולמה זו אבן דרך מהותית במסע של מיניות מקודשת? בתרגול המיוחד הזה נלמד להניע רגש כאנרגיה ולנוע בין סוגי רגשות, נלמד איך רגש יכול להפוך לאורגזמי ואיך עונג הוא הריפוי הכי עוצמתי שיש במערכת שלנו.
משתתפות מספרות
זה כמו לתת לעיניים להתרגל לחושך, בהתחלה הכל נראה פשוט שחור אבל לאט לאט העיניים מתרגלות, או אולי זה החושך שמתרגל לעיניים, מאפשר יותר, סומך יותר...
זו מחשבה שעלתה לי אתמול.. אבל כשאני מקבילה את זה למשהו כמו עיניים וחושך זה כל כך ברור לי שהתחושה תשתנה עם הזמן, עם ההיכרות...
ורציתי לכתוב גם על המבוכה, מול עצמי ועל איזה כוח יש בלדעת שיש עכשיו עוד נשים שעושות יחד איתי את מה שאני עושה, שומעות יחד איתי את המילים שלך, יש משהו בקבוצה בשבילי שהוא מגדיל ונתן ביטחון וזו גם הייתה חוויה מאד מיוחדת
משהו באיך שאת ממש יצר אצלי נוחות וקירבה ויכולתי ללמוד ממך איך ללמוד ממני אז תודה(:
המסע המשותף הרחיב אותי מאוד, הוא חשף אותי לסיטואציות שעוד לא נתקלתי בהן , הוא חשף אותי לגילויים חדשים על עצמי ובעיקר מאוד העצים אותי. אני חושבת שהדבר המרכזי שיצאתי איתו הוא היכולת לאהוב את עצמי, לאפשר לעצמי להיות מינית וסקסית ממקום מחובר לעצמי, לאפשר לעצמי להיות במלואי בלי להתבייש ומבלי לצמצם את עצמי. זה היה מאוד חזק עבורי להיות אני בצורה מלאה ולשמור על המודעות, לא להתנתק ולהיות רק עם עצמי אלא להעז להיות כך.
'עסי לך בית' היא מתנה שהענקתי לעצמי, שנתנה לי מוטיבציה וכלים להמשיך להעניק וללמוד על עבודה של רגש ועונג בכל צבעיו וצורותיו. כמה מיוחד זה שפעם בשבוע קבוצה של נשים נפגשות ולומדות ביחד להתחבר שוב אל הגוף, אל הרגש שלהם, אל מה שקיים בהם באותו הרגע ולעונג שמחייה אותנו (והכל במרחב האישי והמוכר ודרך המסך!, מדהים) . שירה מנחה את הקורס בצורה מדהימה, מדוייקת, רהוטה, קשובה ואמיתית. הקורס נותן כלים והסברים וגם מקום לעצור רגע את כל טירוף החיים ולהתמקד אך ורק בעצמי. ממליצה בחום :)
איך אני שמחה שנתתי לעצמי את המתנה הכי חשובה שיכולתי לתת לעצמי - חיבור עמוק עם עצמי, הנשי. בקורס "עסי לך בית", הרגשתי שכל תרגול מיד נכנס לרשימת ה"ברור שאני חייבת לעשות את זה כל הזמן!", כי ברגע שהתחברתי למקומות בי שמעולם לא פגשתי - כבר לא רציתי לוותר על זה. שירה יצרה מרחב מהמם, תומך, בטוח, אינטימי וגו'סי עבורנו, והביאה במקצועיות ומשחקיות תוכן שבעיניי הוא כל כך חשוב לכל אישה!
למי הקורס מתאים?
.png)
לנשים שרוצות ללמוד מהם תרגולים טנטריים
לנשים שרוצות להביא ריפוי למיניות שלהן ע"י חיבור, היכרות ואהבה
לנשים שרוצות לעורר ולהגביר את החישה והעונג בגופן.
לנשים שרוצות לחקור את העבודה עם אנרגיית החיים שלהן
לנשים שרוצות להעמיק את החיבור והקשב שלהן לעצמן- ללב, לגוף, למיניות.
לנשים סקרניות שרוצות לחגוג את המיניות שלהן
איך זה עובד?
זהו קורס דיגיטלי מוקלט שנשאר אצלך לנצח (:
את יכולה לעשות אותו בזמן שלך, בקצב שלך.
הקורס מורכב מחמש מפגשים, כל מפגש אורך כשעה.
בכל מפגש תלמדי רקע שקשור לתרגול או לעולם המיניות המודעת בכללותו
ותלמדי את התרגול עצמו בגרסא רחבה.
וכמובן, אני זמינה לכל אורך הקורס לכל שאלה, שיתוף או התייעצות שעולים.
קצת עליי- שירה זיו
אני עובדת סוציאלית טרייה, ומנחה למיניות בחמשת השנים האחרונות. במהלך השנים אני לומדת ללא הרף, מגלה ומעמיקה עוד ועוד בחיבורים בין רוח-גוף-נפש-טראומה-פמיניזם. אלה השילובים שאני הכי אוהבת ללמד. אני עובדת עם נשים וזוגות, והתשוקה שלי היא לחבר נשים לפלא, לקסם ולעוצמה שקיימים בגוף.
רקע מקצועי:
מלווה גניקוסופית- ליווי גניקולוגי הוליסטי לנשים. מדריכת טרילותרפיה- קואוצ'ינג מבוסס זן בודהיזם. בוגרת הכשרת מנחי קבוצות בשדה המיניות המודעת של מיכל מעיין דון, הכשרת מנחי קבוצות של שחר כספי, קורס בסיס בוויס דיאלוג, הכשרת מבוא ב-embodied counseling של המכללה הבינלאומית לסקסולוגיה סומטית. בוגרת המודולה הראשונה של החוויה הסומטית לטיפול בטראומה דרך הגוף. מורה לביצת הג'ייד, צועדת בדרך המיניות המודעת ובוגרת קורסים רבים בנושא. BSW, תואר ראשון בעבודה סוציאלית. בעלת ניסיון והכשרה בסיסית בעבודה עם נשים נפגעות אלימות וטראומה מינית. למידע נוסף על ההכשרות שלי בקרו בדף הזה.